¿QUÉ PULSÓMETRO ME COMPRO? GUÍA PARA COMPRAR UN PULSÓMETRO

Cada vez más personas usan monitores de frecuencia cardíaca para hacer un rastreo de su entrenamiento y progresión diarios. El incremento del número de prestaciones, la bajada de costos por medio de la creciente oferta y demanda y el incremento del interés por la salud física y el deporte fueron detonantes para que la utilización de un pulsómetro por el momento no sea una rara distinción y se haya convertido en uno de los los hábitos de los deportistas de algún nivel.

En este momento puedes adquirir un pulsómetro económico por 40 o 50 euros que te facilita llevar un registro instantáneo de tu frecuencia cardíaca, el tiempo que has trabajado y tu frecuencia cardíaca media. Llevar a cabo deporte por el momento no es una cuestión de intuición ni de ganas, sino que está al alcance de alguno entablar su entrenamiento e intensidad.

En el mercado hay varios modelos diferentes de pulsómetros para seleccionar. Ya que seleccionar una de tantas configuraciones puede ser una labor complicado, hemos amado poner todas las propiedades primordiales que tienes que tomar en cuenta en el momento de adquirir un pulsómetro. En el final del artículo revelaré cuál es mi pulsómetro preferido hoy en día.

1. GPS (SISTEMA DE POSICIONAMIENTO GLOBAL)

El GPS o Sistema de Posicionamiento Global facilita saber la posición precisa de un individuo en el planeta con una desviación de algunos metros y también centímetros. Aplicando esto a los monitores de frecuencia cardíaca, puedes utilizar el GPS para ver la ruta transitada, la distancia transitada, la lectura de agilidad y altitud promedio, y también marcar un circuito para regresar al origen.

Toda esta información es de gran ayuda en el momento que está realizando ejercicio, sabiendo qué tan ágil debe ajustarse y progresar. No obstante, si no los vas a utilizar, sería mejor que tu pulsómetro no los incluyera dado que, como comentamos previamente, agregan precio y reducen relevantemente la duración de la batería.

2. SENSOR DE PULSACIONES

La esencia de los monitores de frecuencia cardíaca es medir la frecuencia cardíaca, oséa, las pulsaciones. De ahí el nombre.

  • El sistema de recolección de datos más habitual es una cinta o cinta adhesiva que se ubica cerca del pecho. Esta banda tiene electrodos que son sensibles a los latidos del corazón, por lo cual reciben la información y la emiten de manera sin cables al monitor de frecuencia cardíaca.
  • Con algunos monitores de frecuencia cardíaca, el sensor de pulso se ubica en nuestro dispositivo en la parte de atrás del dispositivo.

En los dos casos, la parte del cuerpo que está en contacto con el sensor frecuenta requerir estar sutilmente húmeda, aunque esto tiende a ser bastante con nuestro sudor del cuerpo a lo largo del ejercicio. También importa entender qué tipo de deporte vas a entrenar. Si haces esto en el gimnasio y vas a estar cubierto de muchas personas, es viable que los datos de unos estén afectando los datos de otros. Asegúrese de que el monitor de frecuencia cardíaca que compre esté mejorado para superficies visitadas y logre dividir su señal del resto.

3. DURACIÓN DE LA BATERÍA

Si tiene un increíble monitor de frecuencia cardíaca pero la batería no es bastante para un entrenamiento, verdaderamente no lo está prestando asistencia. Hay pulsómetros sin GPS, cuyas baterías tienen la posibilidad de permanecer hasta un año, y otros más terminados y sofisticados que hay que recargar tras 8 horas de entrenamiento. La selección de uno u otro es dependiente de los provecho que requiera.

4. DESCARGA DE DATOS

Uno de los más importantes usos de los monitores de frecuencia cardíaca es su aptitud para almacenar datos de su ejercicio. Puede continuar su avance, motivarse para hacer mejor y también contrastar con amigos. No todos los monitores de frecuencia cardíaca tienen esta funcionalidad. Si ese es su interés, asegúrese de que su monitor de frecuencia cardíaca tenga esta funcionalidad.

La manera en que descarga los datos a su PC o smartphone puede ser fundamental si cree que cuanto más simple es transladar los datos, más simple es seguirlos. Si debe prender la PC y desenchufar y conectar numerosos cables, es viable que luego de unos días se sienta perezoso al llevarlo a cabo. Entonces, es muy aconsejable que el monitor de frecuencia cardíaca tenga una conexión bluetooth y que logre transladar los datos de manera directa a la PC o al teléfono. Para que logre ver sus resultados inmediatamente. Utilice las apps de su marca para compilar estadísticas con apariencia de tablas comparativas.

Con algunos modelos de pulsómetros, la transferencia de datos solo es viable por medio de un cable con conexión USB o por medio de un lápiz (pendrive o lápiz de memoria). Los dos procedimientos son algo más engorrosos en la vida diaria, aunque son de todas formas efectivos.

5. UTILIDADES ONLINE

Correr o llevar a cabo ejercicio no posee por qué ser poco entretenido. Por medio de las novedosas tecnologías e Internet, puedes conectarte al planeta y comunicar tus datos de entrenamiento con quien desees. Hay varias comunidades y websites donde puedes conectarte con otros deportistas, contrastar resultados y también modificar tu entrenamiento. Esto lo motivará a continuar haciendo un trabajo más duro.

Hay websites gratis donde puede crear una cuenta y explotar estos provecho. Estos son compatibles con todos los modelos de pulsómetros:

  • Endomondo
  • Runkeeper

Algunos desarrolladores de monitores de frecuencia cardíaca han desarrollado su propia comunidad para los deportistas que utilizan sus productos. La más popularizada y popular es sin lugar a dudas la red construída por Polar.

  • Garmin Connect (TM)
  • Polar Personal Trainer
  • Polar Flow
  • Polar Fitness Test

Más allá de que la comunidad no posee por qué ser fundamental para seleccionar el modelo de pulsómetro que quieres adquirir, tienes que tenerla presente para mejorar tu desempeño y estar animado para continuar haciendo un trabajo.

6. RESISTENTE AL AGUA

En funcionalidad del tipo de deporte que hagas va a ser primordial que el pulsómetros que compres sea fuerte al agua.

¿En qué casos es aconsejable que tu pulsómetro tenga un óptimo accionar en oposición al agua?

  • Cuando tu lugar de entrenamiento es la calle, porque va a existir días en que llueva y si tu reloj deportivo no es fuerte al agua puede estropearse para toda la vida.
  • Cuando desees usarlo en natación va a ser infaltante que sea sumergible
  • Si tienes altos escenarios de sudoración

Por lo menos en estos tres casos, se sugiere adquirir un pulsómetro fundamentalmente pensado para ser fuerte al agua. En cualquier situación, te sugerimos que compres un barco de buceo dado que trabaja tanto en seco como en húmedo. Esto le otorga la independencia de utilizarlo o no en condiciones de humedad. Si no posee esta funcionalidad, está limitando su aptitud para llevar a cabo ejercicio en este momento o más adelante.

7. TAMAÑO

Cuando se habla del tamaño del monitor de frecuencia cardíaca, hay dos ideas opuestas a tener en cuenta. Por un lado, es complicado para ti leer los números cuando la pantalla es chiquita, principalmente cuando estás corriendo. No obstante, si es bastante grande, puede ser fastidioso de utilizar. Tienes que tomar en cuenta que el pulsómetro es una utilidad que te sigue en tu entrenamiento día tras días. Es sustancial que sea práctico y no pese bastante.

Lo mismo se aplica a las correas pectorales del sensor de frecuencia cardíaca. Si le resulta fastidioso utilizarlo o llevarlo, va a estar feliz de llevarlo a cabo al inicio, pero luego de un tiempo se cansará y va a ser perezoso. Asegúrese de que su monitor de frecuencia cardíaca como la banda sean livianos y prácticos.

8. PRECIO

Los costos de los pulsómetros más comunes oscilan entre los 40 y los 300 euros o 400 euros. ¿Cómo sabes cuál escoger? Además de comprobar los puntos nombrados en las partes anteriores, tenemos la posibilidad de llevar a cabo algunas sugerencias.

  1. Si solo haces ejercicio de manera ocasional y deseas estar atento a tu frecuencia cardíaca y tiempos de entrenamiento, te sugerimos que gastes un más alto de 100 euros.
  2. Si quiere tomárselo seriamente, va a querer llevar a cabo un rastreo de su avance, motivarse y comunicar datos con amigos. Los pulsómetros, con un precio de entre 100 y 300 euros, son de excelente calidad y te dan excelente resultados.
  3. En el caso de que seas un profesional y deseas la más alta definición, tu presupuesto debería sobrepasar los $ 300.

ENTONCES, ¿CUÁL ES EL MEJOR PULSÓMETRO EN COMPRAR?

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